Brugerkontrol: Sådan former du din oplevelse på Metas platforme
OPDATERET 2. MAR. 2026
Hos Meta er det vigtigt for os, at du har mulighed for at forme din egen personlige oplevelse på tværs af vores platforme. Vores algoritmer på Facebook, Instagram og Threads har til formål at hjælpe dig med at få kontakt til indhold og kreatører, som du synes er værdifulde. Vi ønsker, at du selv skal kunne bestemme, hvilke typer indhold du gerne vil se, hvordan du vil interagere med andre konti, og hvordan du vil bruge din tid på platformen. Vi har udviklet brugerindstillinger, så du selv kan træffe beslutninger om din oplevelse på vores platforme.
Selvom de nøjagtige indstillinger, der er tilgængelige, varierer efter region og enhedstype, er der nedenfor et snapshot af de indstillinger for indhold, kontointeraktion og tidsstyring, som vi tilbyder folk. Dette omfatter ikke de angivne privatindstillinger og annonceindstillinger eller de indstillinger, der kun er tilgængelige for personer under 18 år, som de selv kan vælge. Vi har andre tilgængelige valgmuligheder for unge. Du kan læse om dem her.
INDEHOLDSFORTEGNELSE:
Form de typer indhold, du ser
- "Interesseret" eller "Ikke interesseret" – Når et opslag anbefales i dit feed, Reels, Udforsk eller Søg, kan du angive, om du er interesseret eller ikke interesseret i det pågældende opslag. Dette danner grundlaget for vores anbefalingssystemer, som tager højde for denne feedback.
- Fjern ved brug af X'et – Hvis du vil fjerne indhold fra dit Facebook-feed, kan du trykke på X'et øverst til højre i opslaget for at skjule det fra dit feed. Hvis du gør det, træner du vores systemer til at levere færre opslag som dette i fremtiden.
- Læs mere (Facebook)
- Skjul opslag, der indeholder ord eller emojis, du ikke vil se – Du ønsker måske ikke at se opslag med bestemt indhold, og du kan tilpasse din liste over "Skjulte ord" for at skjule bestemte typer opslag. Hvis du for eksempel er vegetar, kan du skjule foreslået indhold, der indeholder hashtags eller tekster med ord som "kød", "bøf", "🍗" eller "kødretter".
- Snooze foreslåede opslag i dit feed – Du ønsker måske at stoppe med at se opslag, som vi foreslår dig, i dit feed i en begrænset periode. Derfor gør vi det muligt at "snooze" anbefalede opslag i 30 dage.
- Læs mere (Instagram)
- Indstillinger for ømtåleligt indhold – Du kan angive, hvor meget ømtåleligt indhold (f.eks. udpenslet indhold eller indhold, der involverer nøgenhed), du er tryg ved at se i dine anbefalinger.
- Indstillinger for politisk indhold – Folk har forskellige præferencer for at se politisk indhold på sociale medier. Derfor har vi en indstilling, der giver dig mulighed for at beslutte, hvorvidt politisk indhold (opslag, der potentielt er relateret til ting som regeringer, valg eller emner, der berører visse sociale mærkesager) bliver anbefalet til dig.
- Læs mere (Facebook, Instagram og Threads)
Tilpas dit feed
- Se indhold i omvendt kronologisk rækkefølge – Du kan vælge at skifte til et feed, der omarrangerer opslag, så du ser det seneste indhold, der er slået op af konti, du følger, i omvendt kronologisk rækkefølge.
- Feed med favoritter: Du kan vælge en undergruppe af konti, som du følger, som dine favoritter, så du ikke går glip af opslag fra disse konti.
- "Din algoritme" / "Kære algo" – Du kan forme, hvad du ser i din algoritme, ved direkte at indtaste dine præferencer for interesseemner, du gerne vil se mere eller mindre af.
- Blend – Du kan invitere dine venner til at oprette et unikt delt feed af Instagram-reels baseret på indhold, vi foreslår til hver enkelt deltager.
- Læs mere (Instagram)
- Fanen Venner: På Facebook kan du skifte til et feed, der giver dig mulighed for at se opdateringer fra dine venner. På Instagram kan du vælge fanen "Venner" i Reels for at se reels-indhold, som dine venner har syntes godt om, oprettet, videredelt eller kommenteret.
- Brugerdefinerede feeds: Du kan oprette et brugerdefineret feed på Threads for at se opslag om bestemte emner, som du vælger, eller fra bestemte personer.
- Læs mere (Threads)
Kontrollér, hvilke konti der kan interagere med dig, og hvordan
- Sluk/snooze – Dette giver dig mulighed for at skjule en persons opslag, stories eller beskeder i Stories og feedet, mens du stadig følger kontoen.
- Bloker – Når du blokerer en person, kan vedkommende ikke længere søge efter din profil, se dit indhold eller sende dig beskeder.
- Begræns – Du kan vælge bestemte konti, som ikke vil kunne se, når du er online, og du vil ikke modtage notifikationer for deres kommentarer. Hvis du vælger at begrænse en konto, bliver den begrænsede person ikke underrettet.
- Begrænsninger – Du kan midlertidigt begrænse interaktioner fra visse grupper af personer på Instagram, uden at de ved det.
- Læs mere (Instagram)
- Skjulte ord – Skjul automatisk kommentarer og direkte beskedanmodninger, du ikke vil se, ved at slå "Skjulte ord" og "Skjul beskedanmodninger" til. Du kan også vælge brugerdefinerede ord og emojis, som du kan føje til din liste over skjulte ord.
- Læs mere om (Facebook, Instagram, Threads-beskedanmodninger og Threads-kommentarer)
Beslut, hvad du vil bruge din tid på på platformen
- Daglig tidsgrænse – Du kan indstille en påmindelse, som giver dig besked, når du har brugt en bestemt mængde tid i vores apps i løbet af dagen.
- Dvaletilstand – Du kan slå dvaletilstand til for at sikre, at du ikke modtager notifikationer i de angivne sovetimer.